メンタルケア

パワハラ・モラハラ問題

パワハラを受けた時のメンタルケアについて

今回はパワハラを受けた時のメンタルケアに関してお話していきます。私自身パワハラを受けていた時は精神的に追い込まれていました。 解決する術はなく毎日苦しい毎日を送ってました。そんな時に私自身が実践してきたメンタルケアに関して4個ご紹介したいと...
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